Transaksiyonel Analiz (TA) Eğitimi
Psikanalizden doğmuş bilimsel bir model olan TA kuramı ışığında, kendi hayatınızı nasıl yaşayacağınıza karar verme ve değiştirmek istediklerinizi değiştirebilme yöntemleri ile geçmiş, bugün ve yarını bütünleştirebilmeyi, tamamlanmamış işleri tamamlamayı ve bugünü doyumlu yaşamayı öğretmeyi hedefleyen bu eğitim programı ile bir koç ve mentor olarak bu konularda TA'den nasıl faydalanabileceğimizi keşfetmeye devam ediyoruz. Bu eğitim, TA Kuramının bilimsel boyutunu öğretmenin yanı sıra, uygulama becerisi kazandırmayı da hedeflemektedir.
“Şimdi ve Burada TA”: TA kavramlarının uygulaması ile ilgili önemli deneyimler yaşamanızı ve kişisel/mesleki hayatınızda kullanmayı öğrenmenizi hedefliyoruz. O yüzden bu programa “Uygulamalı TA” dememiz uygun olur.
TA Eğitimi Hakkında
Kafanızda sürekli konuşan birkaç farklı ses olduğunu fark ettiğiniz oluyor mu? Bir tanesi sürekli eleştirip, kendinizi kötü hissettiriyor, diğeri korkuyor veya isyan ediyor veya “aman tatsızlık çıkmasın” diyor, bir diğeri kendinize güvenmenizi söylerken bir başkası sadece eğlenmek istiyor olabilir. Bu sesler gerçekte içimizde kimleri konuşturuyor? Kendi iç seslerimizi tanımak, engelleyici olanların sesini biraz kısıp, destekleyici olanlarınkini biraz açmak öğrenilebilir bir beceri. Bunu yapmak, hayata bakışınızı, diğer insanlarla ilişkilerinizi, olayları yorumlama biçiminizi, tüm dünyanızı değiştirecek. Kafanızdaki hiç susmayan düzensiz koroyu, ahenkli ve sizi mutlu eden iç seslere dönüştürdüğünüzde, otomatik iç konuşmalar yerine SİZİN yönettiğiniz içsel sesler haline dönüştürdüğünüzde, koşullar değişmese bile siz daha mutlu ve daha özgür biri olacaksınız. İçinizdeki sesleri tanıyıp, onları kaygı, korku, endişe, pişmanlık üreten seslerden, sizi destekleyen olumlu enerji veren sesler haline dönüştüreceksiniz.
Amacımız yetişkin olarak ihtiyaçlarımızı, isteklerimizi, fikir ve önerilerimizi karşımızdakini incitmeden, tehdit etmeden, rahatsız etmeden iletmeyi ve onu anlamayı, her iki tarafın da mutlu olduğu ilişkileri hayatımızda yerleştirmeyi öğrenmek.
Yaşamınızda benzer olaylar ve durumlar yaşadığınızı, sanki aynı senaryonun tekrarlandığını fark ediyorsanız, “yine aynı şey oldu”, “bu neden hep benim başıma geliyor?” diyorsanız, bunu kurgulayanın ve değiştirecek olanın kendiniz olduğunu fark etmek çok şeyi değiştirebilir.
Peki şu düşünceler geçiyor mu aklınızdan? Kimim ben? Neden ben, benim? Çevremdekilerle nasıl iletişim kuruyorum? Böyle iletişim kurmayı ben mi seçtim, yoksa böyle gördüm, böyle yapmaya devam mı ediyorum? Kendimde değiştirmek istediğim yönler var mı? Varsa bu değişiklikleri isteyerek ve bilinçli şekilde yapmamın yolları nelerdir? Nasıl biri olmak istiyorum?
TA herkesin bir prens/prenses olarak doğduğunu ama zaman içinde kurbağaya dönüştüğünü söyler. Bu çalışmayla amacımız, içimizde prens/prensesi yeniden ortaya çıkarmak ve hayatımıza bir prens/prenses olarak devam etmek..
Uzman Psikolog Hülya Üstel Eleviş tarafından verilecek eğitimin sonunda, öğrenme portfolyosu hazırlayan katılımcılar Uluslararası Gelişimsel Psikoloji Merkezi tarafından (http://www.instdta.org/) onaylı Transaksiyonel Analiz Kişisel/Mesleki Gelişim Ödülü (TAPDA; Transactional Analysis Personal/Professional Development Award) almaya hak kazanacaklardır.
Program İçeriği
Temel Seviye Transaksiyonel Analiz Programı İçeriği
1. Gün: Transaksiyonel Analiz (TA) nedir, tarihçesi, temel felsefesi, temel ihtiyaçlar, zamanı yapılandırma, ego durumları, egogram.
2. Gün: Transaksiyonlar, yaşam pozisyonları, indirim ve abartma, referans çerçevesi.
İleri Düzey Transaksiyonel Analiz Programı İçeriği
3. Gün: Karşıt komutlar (sürücüler) ve serbest bırakıcılar Komutlar, izinler, program mesajları.
4. Gün: Otantik ve raket duygular, Psikolojik oyunlar, kuponlar, oyun formülü.
5. Gün: Script (yaşam planı)-yazgı süreci, yazgı kararı, yazgı türleri, kendi yaşam kurgumuzun ucunu yakalama egzersizleri.
6. Gün: Kendi kendine yeniden anne-babalık - hayatta biriktirilen anı ve kararların farkına varılması, tüm öğrenilenlerin yaşamı güzelleştirmek ve yapıcı kararlar vermek için nasıl kullanılacağı, kısıtlayıcı kararların nasıl değiştirilebileceği ve kişinin şefkat göstererek, kendine nasıl ebeveynlik yapabileceği.
Eğitmenler
Hülya ÜSTEL ELEVİŞ
Transaksiyonel Analiz Program Lideri